【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！

猫小七只看楼主

在众好友及同事的“关怀”下

，在娘亲的唠叨下

，在众朋友的鼓舞和支持下

，在美美衣服的刺激下

，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！

减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！

[ 本帖最后由猫小七于 2011-5-11 01:08 编辑 ]

2011/05/08

精选回帖

szhgjw202楼

本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑猫小七发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

2011/06/23回复

方太84257楼

我也得减少啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

2011/07/20回复

huyo.liang285楼

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

2011/09/03回复

huyo.liang293楼

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

2011/09/05回复

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猫小七楼沙发

外公外婆小狮子:

加油阿~~~~要么瘦要么死~~

查看原文

信奉小小S的名言：要么死要么瘦！哇哈哈哈~~

2011/06/21回复

猫小七楼板凳

candy小猫咪:

加油～

～坚持啊～！

查看原文

谢谢支持哦！

2011/06/21回复

外公外婆小狮子4楼

猫小七:

信奉小小S的名言：要么死要么瘦！哇哈哈哈~~

查看原文

小S说的~~~

2011/06/21回复

猫小七楼5楼

回复外公外婆小狮子的帖子

呃……不好意思，打多了一个小字。才看到，哈哈哈

2011/06/21回复

猫小七楼6楼

6月21日

今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……

健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！

体重还是保持在115，加油加油！

2011/06/21回复