本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

我也得减少 啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

国庆放假7天，又吃多了，又长肉了，唉！
猫小七，这7天控制得咋样？

 减肥来猛的，21天减肥法，还真有效！已此回帖督促自己，继续努力！此套计划实施后，再来实施“过午不食”，因为平时一个人在家，只要有恒心，完全能做到！

不错也，好偑服你哟，我有你一半毅力就好了，

猫小七的毅力惊人，能坚持这么久！
自从国庆旅游至今，我的胃被撑大了，天天都要吃很多的东西，吃到嘴巴都累了。暂时体重还没有直线上升，但我相信不远了~~~怎么控制食欲啊！！！！！

我这几天坚持坐姿端正，只要记得就吸气，晚上少吃，看长期坚持有效不？

又看到这张贴了,来顶下.

看到你的贴，忍不住要登录回复一下你，撑你啊。
我和你也是一个同病相怜的娃啊~我156，最重去到60kg，5月份去厦门玩，看到那个包包脸，痛下决心去减肥啊。现在减了差不多5个月了，差不多到50啦。大家共勉吧~

顺便问一下，你去那个健身中心？力x健么？如果是的话，同行吧！！

支持你

嗳唷唷，
原来不知不觉已经过去五个月了呀！
小七加油啊~~~~

我通常去正佳店的，上bc，ntc，bj或者bp吧，你呢