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很不错  

谢谢美妈的帮顶

新妈妈在产后恶露和月经干净后，也可以适当地煲艾草鸡汤喝哦，对子宫也是很有益处的。

艾草又尤为端午节左右的艾草，最好。

菜园里的蒲瓜，好嫩呀。

自家菜园里种出来的蔬菜瓜果，特别清甜。

菜园里除了蒲瓜还有黄瓜哟。

新妈妈们，建议避免食用的几类食物：
1、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；

新妈妈们，建议避免食用的几类食物：
3、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

新妈妈们，建议避免食用的几类食物：
4、麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌

谢谢楼上GG的帮顶

新妈妈们，建议避免食用的几类食物：
5、忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等