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192416627美食&下厨
三文鱼90多元一斤,吉之岛要119元一斤。我以后不随便说想吃三文鱼。 晚上等睿睡觉了我们俩个才敢偷吃三文鱼生,留了部分今天做茄汁三文鱼给睿吃,不敢给睿吃生鱼。
茄汁三文鱼
做法:1、三文鱼切片,番茄用热水烫下去皮。
2、三文鱼片用生抽、油腌15分钟。
3、下锅前放点生粉拌匀。
4、热油锅放入用拌了生粉的鱼块煎,煎至金黄色翻转煎另一面。煎好装盘。
5、去皮番茄切小块。
6、油锅放番茄加点点水煮,边煮边用铲压烂茄块。
7、放盐,糖调味,煮至浓稠关火。
8、酸甜可口的番茄汁淋在煎好的三文鱼块。
2011/08/28
精选回帖
1970/01/01回复
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公主脾气沙发
思惠妈:
[图片]孜然豆腐 好吃。[图片][图片]材料:豆腐一盒(500克左右),孜然、胡椒粉,盐,生抽 油、生粉适量,彩椒粒适量,喜欢辣的改辣椒。1、豆腐在盒底割开一个小口放气,这样容易倒出豆腐。2、倒入豆腐3、豆腐切四方块。4、豆腐放孜然,盐,胡椒粉腌15分钟(关键,因为豆腐不容易入味,腌下更好)5、腌15分钟后沾上生粉。6、一块一块的小心沾上生粉7、油锅6成热 把沾了粉的豆腐块放去炸30秒,捞起。 我发觉沾了粉放在盘子上容易沾盘底,下次就边沾边放去炸。或者是我的粉沾的不够多?反正我接了个长气的电话回来炸 就沾了盘子很难取出来。[图片][图片]8、热油锅,放孜然粉,彩椒爆香(喜欢辣的放辣椒) 我的彩椒点缀用9、爆香孜然,倒入炸好的豆腐块 放适量生抽或盐调味,快速炒匀装盘。
查看原文超市盒装的豆腐么?市场那些可以的吗?
2012/04/23回复
一口气睇晒,真系个好妈妈。
2012/04/23回复
思惠妈楼7楼
豌豆薯仔猪骨汤
这是一款既有营养又不寒不热的汤水,春末夏初正是豌豆当造时,鲜豌豆有理中益气,补肾健胃,和五脏的功效,还有大量的蛋白质,能够提高人体的抗病能力,同时豌豆粗纤维能够促进大肠蠕动,这对工作繁忙紧张活动量少的白领相当有帮助的。鲜豌豆的氨基酸对小朋友也是非常有益的。
材料:鲜豌豆200克,薯仔150克,猪骨400克,姜4片,所有食材煲2小时
做法:1.薯仔削皮切片,豌豆,猪肉洗净
2、汤煲放适量清水放进材料
3、大火煲开改小火煲
4、煲2小时放盐
2012/04/26回复
deng-chair11楼
强大,收藏,慢慢看,慢慢学
2012/05/15回复
思惠妈楼13楼
水果奶昔
我仔好中意饮奶昔的,有D水果就甘食,他未必中意,但变成水果奶昔就多多都杀
桑果奶昔
桑果,3-5月当季,鲜食或做成果酱都非常不错的
桑果又名桑椹,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养可是比苹果、葡萄都多,具有多种功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,润肠燥。
材料:桑果100克,酸奶一杯 2人分量
做法:1、2、撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。 3、浸泡之后洗净的桑果剪去蒂根
4、放进搅拌机
5、加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案)
6、一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。
奇异果奶昔
奇异果的维生素C含量丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,
丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
材料:奇异果2个,香蕉1条,酸奶一杯
做法:1、香蕉,奇异果剥皮
2、切小块,方便搅拌
3、放搅拌机
4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可。
仔指定早餐:奇异果奶昔+餐蛋面包
奇异果不宜空腹吃,故喝奶昔前吃点东西垫底会比较好,肠胃不适人群少吃为佳。
我仔好中意饮奶昔的,有D水果就甘食,他未必中意,但变成水果奶昔就多多都杀
桑果奶昔
桑果,3-5月当季,鲜食或做成果酱都非常不错的
桑果又名桑椹,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养可是比苹果、葡萄都多,具有多种功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,润肠燥。
材料:桑果100克,酸奶一杯 2人分量
做法:1、2、撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。 3、浸泡之后洗净的桑果剪去蒂根
4、放进搅拌机
5、加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案)
6、一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。
奇异果奶昔
奇异果的维生素C含量丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,
丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
材料:奇异果2个,香蕉1条,酸奶一杯
做法:1、香蕉,奇异果剥皮
2、切小块,方便搅拌
3、放搅拌机
4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可。
仔指定早餐:奇异果奶昔+餐蛋面包
奇异果不宜空腹吃,故喝奶昔前吃点东西垫底会比较好,肠胃不适人群少吃为佳。
2012/05/19回复
思惠妈楼16楼
色彩艳丽的胡萝卜薯仔丝鸡蛋煎饼,绝对诱惑小朋友的眼睛
非常适合小朋友和老人家的零食,健康,简便又易做,营养丰富。
材料:土豆一个,胡萝卜半条,鸡蛋一个,面粉2勺,油盐适量。
做法:1、土豆胡萝卜切丝
2、土豆,胡萝卜丝放适量盐拌匀。
3、打入鸡蛋
4、放2、3勺面粉
5、可以放点点水一起拌匀。
6、也可以再加点辣椒丝
7、烧热油锅 晃下锅,让锅底全都沾过油,多余的油可以倒出来
8、倒入面糊 摊开 慢火煎
9、煎好一边反转煎另一面。
10、2面都煎好 起锅。
2012/06/26回复
wuyangxin17楼
思惠妈:
[图片]色彩艳丽的胡萝卜薯仔丝鸡蛋煎饼,绝对诱惑小朋友的眼睛非常适合小朋友和老人家的零食,健康,简便又易做,营养丰富。[图片][图片]材料:土豆一个,胡萝卜半条,鸡蛋一个,面粉2勺,油盐适量。做法:1、土豆胡萝卜切丝 2、土豆,胡萝卜丝放适量盐拌匀。 3、打入鸡蛋 4、放2、3勺面粉 5、可以放点点水一起拌匀。 6、也可以再加点辣椒丝7、烧热油锅 晃下锅,让锅底全都沾过油,多余的油可以倒出来8、倒入面糊 摊开 慢火煎9、煎好一边反转煎另一面。10、2面都煎好 起锅。
查看原文楼主好厉害哦,每道菜都很喜欢,先收藏留待以后用。
2012/06/26回复
思惠妈楼18楼
酸微微的蚝仔酸菜汤 好开胃 煮好肥肥白白的蚝仔 好美味。
牡蛎 我们叫蚝仔,一种肉味鲜美的海产品 很滋补的。今天买的蚝仔很肥嫩。白白圆鼓鼓的蚝仔膏,一咬就喷射出鲜美、浓郁膏汁实在太好吃了。
蚝仔可以炒菜 做汤 烧烤,蚝仔炒鸡蛋是一道非常受欢迎的美味菜。
蚝仔买回来多洗几次 就会很干净,色泽更白净。洗的时候不要用力 以免弄破蚝肚。
材料:蚝仔400克,酸菜100克,瘦肉,姜适量。
今天买的蚝仔有D多 半斤都足够,
做法:1、酸菜切丝状,瘦肉切丝状
2、砂锅放适量清水 放入进酸菜,姜片煮开
3、放入瘦肉一起煮
4、煮10分钟左右
5、放入洗净的蚝仔,大火煮
6、大火煮开 调味 可放点胡椒粉。
因为酸菜有咸味,所以要先试味才能确定是否需要放盐,然后放点胡椒粉
蚝仔易熟,煮开即可。 可以放D胡椒粉
2012/06/28回复