某日,随口话想吃三文鱼呀。没想到睿爸就特地跑去那个需要会员卡的地方申请会员卡,只为了买三文鱼。(*^__^*) 嘻嘻……被重视的感觉真好。三文鱼90多元一斤,吉之岛要119元一斤。我以后不随便说想吃三文鱼。 晚上等睿睡觉了我们俩个才敢偷吃三文鱼生,留了部分今天做茄汁三文鱼给睿吃,不敢给睿吃生鱼。茄汁三文鱼做法:1、三文鱼切片,番茄用热水烫下去皮。 2、三文鱼片用生抽、油腌15分钟。 3、下锅前放点生粉拌匀。 4、热油锅放入用拌了生粉的鱼块煎,煎至金黄色翻转煎另一面。煎好装盘。 5、去皮番茄切小块。 6、油锅放番茄加点点水煮,边煮边用铲压烂茄块。 7、放盐,糖调味,煮至浓稠关火。 8、酸甜可口的番茄汁淋在煎好的三文鱼块。
思惠妈:[图片]孜然豆腐 好吃。[图片][图片]材料:豆腐一盒(500克左右),孜然、胡椒粉,盐,生抽 油、生粉适量,彩椒粒适量,喜欢辣的改辣椒。1、豆腐在盒底割开一个小口放气,这样容易倒出豆腐。2、倒入豆腐3、豆腐切四方块。4、豆腐放孜然,盐,胡椒粉腌15分钟(关键,因为豆腐不容易入味,腌下更好)5、腌15分钟后沾上生粉。6、一块一块的小心沾上生粉7、油锅6成热 把沾了粉的豆腐块放去炸30秒,捞起。 我发觉沾了粉放在盘子上容易沾盘底,下次就边沾边放去炸。或者是我的粉沾的不够多?反正我接了个长气的电话回来炸 就沾了盘子很难取出来。[图片][图片]8、热油锅,放孜然粉,彩椒爆香(喜欢辣的放辣椒) 我的彩椒点缀用9、爆香孜然,倒入炸好的豆腐块 放适量生抽或盐调味,快速炒匀装盘。查看原文超市盒装的豆腐么?市场那些可以的吗?
豌豆薯仔猪骨汤这是一款既有营养又不寒不热的汤水,春末夏初正是豌豆当造时,鲜豌豆有理中益气,补肾健胃,和五脏的功效,还有大量的蛋白质,能够提高人体的抗病能力,同时豌豆粗纤维能够促进大肠蠕动,这对工作繁忙紧张活动量少的白领相当有帮助的。鲜豌豆的氨基酸对小朋友也是非常有益的。材料:鲜豌豆200克,薯仔150克,猪骨400克,姜4片,所有食材煲2小时做法:1.薯仔削皮切片,豌豆,猪肉洗净 2、汤煲放适量清水放进材料 3、大火煲开改小火煲 4、煲2小时放盐
水果奶昔我仔好中意饮奶昔的,有D水果就甘食,他未必中意,但变成水果奶昔就多多都杀桑果奶昔桑果,3-5月当季,鲜食或做成果酱都非常不错的桑果又名桑椹,有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养可是比苹果、葡萄都多,具有多种功效,是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜,补血滋阴,生津止渴,润肠燥。材料:桑果100克,酸奶一杯 2人分量做法:1、2、撒适量盐加水浸泡桑果,这样即使有虫子也会自己爬出来,方便清洗干净。 3、浸泡之后洗净的桑果剪去蒂根 4、放进搅拌机 5、加入酸奶(酸奶不要倒完,留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案) 6、一起搅拌,把桑果搅称蓉即可倒出来。奇异果奶昔奇异果的维生素C含量丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。材料:奇异果2个,香蕉1条,酸奶一杯做法:1、香蕉,奇异果剥皮 2、切小块,方便搅拌 3、放搅拌机 4、加入酸奶一起搅拌成蓉即可。仔指定早餐:奇异果奶昔+餐蛋面包奇异果不宜空腹吃,故喝奶昔前吃点东西垫底会比较好,肠胃不适人群少吃为佳。
色彩艳丽的胡萝卜薯仔丝鸡蛋煎饼,绝对诱惑小朋友的眼睛非常适合小朋友和老人家的零食,健康,简便又易做,营养丰富。材料:土豆一个,胡萝卜半条,鸡蛋一个,面粉2勺,油盐适量。做法:1、土豆胡萝卜切丝 2、土豆,胡萝卜丝放适量盐拌匀。 3、打入鸡蛋 4、放2、3勺面粉 5、可以放点点水一起拌匀。 6、也可以再加点辣椒丝7、烧热油锅 晃下锅,让锅底全都沾过油,多余的油可以倒出来8、倒入面糊 摊开 慢火煎9、煎好一边反转煎另一面。10、2面都煎好 起锅。
思惠妈:[图片]色彩艳丽的胡萝卜薯仔丝鸡蛋煎饼,绝对诱惑小朋友的眼睛非常适合小朋友和老人家的零食,健康,简便又易做,营养丰富。[图片][图片]材料:土豆一个,胡萝卜半条,鸡蛋一个,面粉2勺,油盐适量。做法:1、土豆胡萝卜切丝 2、土豆,胡萝卜丝放适量盐拌匀。 3、打入鸡蛋 4、放2、3勺面粉 5、可以放点点水一起拌匀。 6、也可以再加点辣椒丝7、烧热油锅 晃下锅,让锅底全都沾过油,多余的油可以倒出来8、倒入面糊 摊开 慢火煎9、煎好一边反转煎另一面。10、2面都煎好 起锅。查看原文楼主好厉害哦,每道菜都很喜欢,先收藏留待以后用。
酸微微的蚝仔酸菜汤 好开胃 煮好肥肥白白的蚝仔 好美味。牡蛎 我们叫蚝仔,一种肉味鲜美的海产品 很滋补的。今天买的蚝仔很肥嫩。白白圆鼓鼓的蚝仔膏,一咬就喷射出鲜美、浓郁膏汁实在太好吃了。蚝仔可以炒菜 做汤 烧烤,蚝仔炒鸡蛋是一道非常受欢迎的美味菜。蚝仔买回来多洗几次 就会很干净,色泽更白净。洗的时候不要用力 以免弄破蚝肚。材料:蚝仔400克,酸菜100克,瘦肉,姜适量。 今天买的蚝仔有D多 半斤都足够,做法:1、酸菜切丝状,瘦肉切丝状 2、砂锅放适量清水 放入进酸菜,姜片煮开 3、放入瘦肉一起煮 4、煮10分钟左右 5、放入洗净的蚝仔,大火煮 6、大火煮开 调味 可放点胡椒粉。因为酸菜有咸味,所以要先试味才能确定是否需要放盐,然后放点胡椒粉蚝仔易熟,煮开即可。 可以放D胡椒粉