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192508627美食&下厨
三文鱼90多元一斤,吉之岛要119元一斤。我以后不随便说想吃三文鱼。 晚上等睿睡觉了我们俩个才敢偷吃三文鱼生,留了部分今天做茄汁三文鱼给睿吃,不敢给睿吃生鱼。
茄汁三文鱼
做法:1、三文鱼切片,番茄用热水烫下去皮。
2、三文鱼片用生抽、油腌15分钟。
3、下锅前放点生粉拌匀。
4、热油锅放入用拌了生粉的鱼块煎,煎至金黄色翻转煎另一面。煎好装盘。
5、去皮番茄切小块。
6、油锅放番茄加点点水煮,边煮边用铲压烂茄块。
7、放盐,糖调味,煮至浓稠关火。
8、酸甜可口的番茄汁淋在煎好的三文鱼块。
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色彩艳丽的胡萝卜薯仔丝鸡蛋煎饼,绝对诱惑小朋友的眼睛
非常适合小朋友和老人家的零食,健康,简便又易做,营养丰富。
材料:土豆一个,胡萝卜半条,鸡蛋一个,面粉2勺,油盐适量。
做法:1、土豆胡萝卜切丝
2、土豆,胡萝卜丝放适量盐拌匀。
3、打入鸡蛋
4、放2、3勺面粉
5、可以放点点水一起拌匀。
6、也可以再加点辣椒丝
7、烧热油锅 晃下锅,让锅底全都沾过油,多余的油可以倒出来
8、倒入面糊 摊开 慢火煎
9、煎好一边反转煎另一面。
10、2面都煎好 起锅。
酸微微的蚝仔酸菜汤 好开胃 煮好肥肥白白的蚝仔 好美味。
牡蛎 我们叫蚝仔,一种肉味鲜美的海产品 很滋补的。今天买的蚝仔很肥嫩。白白圆鼓鼓的蚝仔膏,一咬就喷射出鲜美、浓郁膏汁实在太好吃了。
蚝仔可以炒菜 做汤 烧烤,蚝仔炒鸡蛋是一道非常受欢迎的美味菜。
蚝仔买回来多洗几次 就会很干净,色泽更白净。洗的时候不要用力 以免弄破蚝肚。
材料:蚝仔400克,酸菜100克,瘦肉,姜适量。
今天买的蚝仔有D多 半斤都足够,
做法:1、酸菜切丝状,瘦肉切丝状
2、砂锅放适量清水 放入进酸菜,姜片煮开
3、放入瘦肉一起煮
4、煮10分钟左右
5、放入洗净的蚝仔,大火煮
6、大火煮开 调味 可放点胡椒粉。
因为酸菜有咸味,所以要先试味才能确定是否需要放盐,然后放点胡椒粉
蚝仔易熟,煮开即可。 可以放D胡椒粉
炒莲藕片
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,我们常常用来煲汤,或是炒食,莲藕清热开胃健脾。
辣椒炒莲藕,微辣脆爽,当小食都非常不错。
材料:莲藕400克,瘦肉100克,辣椒,油盐,生抽,生粉,糖适量
2、切好的莲藕泡清水里,这样不容易氧化变色。炒出来的莲藕雪白雪白的,很好看
3、热油锅放猪肉煸炒至7.8成熟
4、放莲藕片炒。
5、放辣椒炒。
6、同时放适量的盐,糖调味,炒均即可起锅。
蒜蓉炒茼蒿
茼蒿的根、茎、叶、花都可作药材使用,可以清血、养心、降压、润肺、清痰的
幼苗或嫩茎叶可以生炒、凉拌、做汤食用,但我一直都感觉茼蒿有阵味,好少买,但老公带会一大把工人自己种的无污染没农药的茼蒿 不吃好晒哦,所以用来大量的姜 蒜来避开个阵味,都几好吃啊
茼蒿,蒜头 姜 油盐
1、蒜头拍碎,姜切丝
2、热油锅放姜丝 蒜蓉 少量的盐爆香
3、放茼蒿一起炒
4、炒到软身就可以了。
梅菜扣肉 五花肉绵软不散烂,肥而不腻,菜干吸收晒猪肉的精华 。
这么漂亮的五花肉看你怎么忍得住口 减肥?哼 不吃哪里来的力气减肥呢。吃吧 别客气
五花肉下节 这部分的五花肉比较爽脆 不柴。虽然贵D 但口感好很多滴
带皮五花肉400克,白菜干大概3、4棵,调料:生抽,老抽,糖,腐乳。
如果有蒜头,辣椒那些炒下菜干,味道更好,但父子俩都不吃辣,并且家里正好缺乏蒜头,就免啦。食物简单做。
1、五花肉洗净放锅水煮15分钟左右
2、捞起,锅里放生抽,老抽,糖,腐乳一块。
3、把煮过的五花肉放进锅里2面翻转 让酱料均匀沾上,
4、开小火的煎,特别是带皮那面 多煎下,让颜色更上色。色不够可以增加老抽的量 这个过程只需1分钟左右就OK
5、均匀沾上色拿起 起薄片,薄厚自己决定啦
6、切好的五花肉皮朝下 码放在盘子里
7、菜干提前浸泡开,这样容易洗去泥沙灰尘
8、浸泡洗净的菜干切碎粒
9、切好的菜干碎粒放进刚才煎过肉的锅里,顺便放点调料调味,炒均匀
10,炒下的菜干铲起铺在五花肉上面。
11、放进开水锅蒸,中小火
12、蒸30分钟关火 拿出
13、蒸好的扣肉滤出汁,
14、拿个碟子倒扣在梅菜扣肉
15、翻转就可以把肉肉完整的换到碟子里了,并且是猪皮
16、滤出的汁 倒一部分进锅里煮,另一小部分放一勺子生粉 拌匀(可以酌情的放点生抽和糖调味)
17、生粉汁倒入锅里煮开关火
18、淋在扣肉上面 就大功告成啦
菜心炒肉片,炒到香喷喷的,肉香,菜甜 怎么不受欢迎呢
小朋友一直不怎么喜欢吃蔬菜,打小我就想方设法的把蔬菜做进肉里,鸡蛋里,因为小朋友喜欢肉食,鸡蛋。现在大些了,不想再去做成鸡仔菜让小朋友吃,得练习他的筷子功夫,又让他喜欢吃蔬菜。有肉味的蔬菜,再也不被抗拒啦
猪肉,菜心
最好选择猪颈肉或猪脸肉来炒,这2个部位的肉都是很爽滑 易嚼的,小朋友吃也不会有渣。
1、猪肉切薄片用生粉,生抽,糖拌匀
2、菜心洗了第一过水,洗第二过水时我会用小刀分解成3-4小段,这样方便小朋友一口可以吃进嘴里,让小朋友感觉我也象大人一样。
3、热油锅放进猪肉炒到7成熟,因为青菜比较易熟,要先把猪肉煮熟些。
4、放入菜心一起炒,
5、盖上锅盖焖煮片刻 ,这样稍盖上锅盖煮几十秒,菜心会比较脆,容易嚼
6、揭开锅盖 放适量盐调味 炒匀就可以啦
过往炒青菜都是不盖锅盖的,炒出来的菜会比较干水分,后来发觉盖上锅盖炒,蔬菜水分流失比较少,吃起来口感较嫩口,容易嚼断。