普通煎豆腐 热油锅放豆腐块撒点盐,2面都煎黄 铲起装碟,然后撒上十三香的孜然粉,立刻变烧烤味的煎豆腐,一个不觉意就会比小朋友偷吃晒
是时候间中煲下绿豆陈皮乳鸽或猪骨汤比小朋友饮,这个夏天热痱拜拜,一个月一两次左右
绿豆,乳鸽(或猪骨)、陈皮 放足够清水煲1.5~2小时 放盐调味,甚至不放盐都好好饮的。
黄豆焖五花肉,增加蛋白质和胶质,对小朋友增长身高有帮助
黄豆炒下 容易煲绵 或提前浸泡,五花肉厚切 放锅 放一大勺柱候酱,少量盐 ,一勺子糖 略为翻炒下 加黄豆,加过面水 大火煮滚改中小火焖到黄豆绵或焖到干水 就OK