凉拌木瓜丝木瓜非常有益,生吃比煮熟的吃更好木瓜一只,调料花生米,蜂蜜,生抽,麻油,芝麻酱。做法:1、木瓜刨皮,切开去籽刨成丝(只要了中间段,头尾煲汤用了) 2、放一勺子盐。放盐用力抓捏至木瓜丝软身 3、洗去盐味,最后用温水泡洗一次,捞起装盘,脆绿翠绿的。4、将调料混合好,花生米拍碎。5、撒上花生碎,淋上调料。6、脆脆咸甜味的木瓜丝做好了。
零失败,电饭煲焗嫩滑水蛋我仔几乎日日都要吃蛋,他中意吃,煎蛋,炒蛋,滑蛋,茶叶蛋,蒸水蛋蒸水蛋系食得最多的,营养不热气,又简单。一个蛋加埋水可以蒸大半碗,我仔配一碗白饭,全部吃晒,另外还吃好多其他菜。只需要在电饭煲煮饭,饭好跳闸时放入饭面焗就可以了。饭碗一只,鸡蛋一只,生抽,油,水适量(1只蛋兑50毫升左右的水),蒸水蛋除非蒸好多只蛋,否则不放盐,只放生抽调味,放点油避腥就可以。做法:蛋打入碗加生抽、油用筷子打散到起泡,直接加水连蛋液大概大半碗搅匀。电饭煲跳闸时 快手放入煲内盖盖焗10分钟左右就可以了。 水:可以是自来水,温水,冷开水,比较少用热水,我通常用冷开水 因为拿起就手 呵呵。
新鲜香醇栗子焖鸡, 栗子含丰富的维生素C和不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用;但是血糖高的人士少吃为佳。尤其是高血糖的孕妇不要吃,因为栗子淀粉质多。材料:鸡 半只(约500克),栗子20粒 姜3片,生抽,糖,料酒适量。做法:1、鸡切块,用生抽,糖,油拌匀腌一会。 2、把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡,拿一个剥一个,热水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。 3、热锅少油把姜片爆香。 4、倒入调味的鸡块翻炒至变色。 5、加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。 6、加适量水焖煮。 7、盖上锅盖焖煮至收汁。 8、起锅,故意留多些汁,浇饭。
花旗参有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。竹丝鸡(乌鸡)则可补血、补肾。花旗参竹丝鸡汤,材料简单,益气养胃,清热提气,燥热的季节用花旗参降火啦。材料:竹丝鸡半只(约400克),花旗参15克,加点瘦肉一起煲,汤水比较温润些。甘甜。做法:1、竹丝鸡去皮,去内脏,一定要把鸡肺去掉,冲洗干净砍大块。 2、瓦煲放2000毫升。 3、竹丝鸡、瘦肉、花旗参加入汤锅。 4、开大火煲开10分钟。 5、改小火煲1.5-2小时关火。 6、放盐调味,我喜欢不放盐更清甜。甘香。注:鸡可以不去皮,去皮不会那么油,鸡肺很脏,最好去除干净。感冒未清者不能喝花旗参汤,会延迟恢复时间。