【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！

猫小七只看楼主

在众好友及同事的“关怀”下

，在娘亲的唠叨下

，在众朋友的鼓舞和支持下

，在美美衣服的刺激下

，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！

减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！

[ 本帖最后由猫小七于 2011-5-11 01:08 编辑 ]

2011/05/08

精选回帖

szhgjw202楼

本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑猫小七发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

2011/06/23回复

方太84257楼

我也得减少啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

2011/07/20回复

huyo.liang285楼

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

2011/09/03回复

huyo.liang293楼

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

2011/09/05回复

全部回帖

猫小七楼沙发

减肥必备——健康秤，到手！好又多买的，算是中档的吧，还有最便宜的是30元，我选了80元的~

小七是勇于直面现实的小肥猫！！将体重真实数据放上来，本肥猫现在的体重为63.5kg，妈网姊妹们一起来监督偶吧！拜托了各位！！

呼呼，那对肥爪，请大家自动忽略……

[ 本帖最后由猫小七于 2011-5-10 00:23 编辑 ]

2011/05/09回复

猫小七楼板凳

哎呀呀，不知是否最近吃肉吃油一下子少了这么多，嗯嗯好像也不是很正常了，今天貌似还没办过大事啊！小腹现在涨涨的。。。。也不知是不是M快要来了，郁闷啊！！！

2011/05/10回复

猫小七楼4楼

不知不觉又过了12点，赶紧睡觉去啦！！晚安，姐妹们！！

明天健身回来再给大家汇报作业哈！

2011/05/10回复

missskyly5楼

加油

2011/05/10回复

lyw68008596楼

我也正在减肥中，每天早上六点钟起床，跑步半个小时，晚上只吃水果，但体重好像没有轻，不过身上的肉肉还是比以前结实了一点。都不知道能坚持多久，坚持一天是一天吧。
为了减肥加油！

2011/05/10回复

lyw68008597楼

LZ，你有多高呀，我1.6米，体重跟你差不多。

2011/05/10回复

baby_gaga8楼

猫小七:

5月9日来啦来啦，赶在12点前纪录下今天的情况早餐：鸡蛋饼一个午餐：萝卜丝，炒茄子，两个很小的鸡翅根在公司的时候，一直在喝茶，不过是喝铁观音，喝完这些散装的铁观音再从家里带些普洱去喝吧~~晚餐：木有吃！！！没错！什么都木有吃！！！！今晚搞定减肥必备两大样东西！！！再给减肥增添有力条件！！健身卡，到手。朋友的朋友转的，广州通年卡，有效期到2012年1月，1000大洋转来！明天开始，下班后就去健身！！！[图片]减肥必备——健康秤，到手！好又多买的，算是中档的吧，还有最便宜的是30元，我选了80元的~[图片]小七是勇于直面现实的小肥猫！！将体重真实数据放上来，本肥猫现在的体重为63.5kg，妈网姊妹们一起来监督偶吧！拜托了各位！！[图片]呼呼，那对肥爪，请大家自动忽略……[ 本帖最后由猫小七于 2011-5-10 00:23 编辑 ]

查看原文

晚餐还是少少吃点东西吧，像水果蔬菜什么的，从中午到早上，十几小时呢，真怕你饿坏了，减肥也要顾着身子啊。

2011/05/10回复