猫小七
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下
，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
73049349时尚扮靓
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下 ，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
2011/05/08
精选回帖
szhgjw202楼 本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
2011/06/23回复
huyo.liang285楼事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
2011/09/03回复
huyo.liang293楼有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
2011/09/05回复
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baby_gaga猫小七:
5月9日来啦来啦，赶在12点前纪录下今天的情况早餐：鸡蛋饼一个午餐：萝卜丝，炒茄子，两个很小的鸡翅根在公司的时候，一直在喝茶，不过是喝铁观音，喝完这些散装的铁观音再从家里带些普洱去喝吧~~晚餐：木有吃！！！没错！什么都木有吃！！！！今晚搞定减肥必备两大样东西！！！再给减肥增添有力条件！！健身卡，到手。朋友的朋友转的，广州通年卡，有效期到2012年1月，1000大洋转来！明天开始，下班后就去健身！！！[图片]减肥必备——健康秤 ，到手！好又多买的，算是中档的吧，还有最便宜的是30元，我选了80元的~[图片]小七是勇于直面现实的小肥猫！！将体重真实数据放上来，本肥猫现在的体重为63.5kg，妈网姊妹们一起来监督偶吧！拜托了各位！！[图片]呼呼，那对肥爪，请大家自动忽略……[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-10 00:23 编辑 ]
查看原文晚餐还是少少吃点东西吧，像水果蔬菜什么的，从中午到早上，十几小时呢，真怕你饿坏了，减肥也要顾着身子啊。
2011/05/10回复
bessie2008给各位减肥的mm提个建议，健身的时候穿条减肥裤，那种穿到胸以下的高腰减肥裤，运动的时候能加速流汗，又不会把胸部减下来，减肥效果会更好啦！
到网上随便搜一下就知道，很多演员为了塑身都这么干的！
网上很多这种服装卖！
到网上随便搜一下就知道，很多演员为了塑身都这么干的！
网上很多这种服装卖！
2011/05/10回复
猫小七楼4楼baby_gaga:
晚餐还是少少吃点东西吧，像水果蔬菜什么的，从中午到早上，十几小时呢，真怕你饿坏了，减肥也要顾着身子啊。
查看原文呜呜~谢谢MM关心啊！也是刚巧昨晚处理事情，错过吃晚餐的时间，就索性啥都不吃了！以后还是尽量在晚上吃点素吧~~
7
72011/05/10回复
猫小七楼5楼蔷薇0620:
楼主跟我住的有点儿小远，如果再近一些可以相约一起去跑步，因为一个人跑步，实在难以坚持下来......
查看原文MM在哪上班啊？或许可以下班后约着一起去做健身，偶狠狠心弄到健身卡了
2011/05/10回复
订单猫小七楼8楼xueleelee:
我也想减肥，但是越减越肥。我身边的同事都成功了，去确失败了。其实像楼主这样减，好痛苦啊。
查看原文哪种减肥不痛苦啊~
减肥减肥，就是虐待自己！就是将自己享过的福退回去！！！所以说，减肥是个狠心活！
减肥减肥，就是虐待自己！就是将自己享过的福退回去！！！所以说，减肥是个狠心活！2011/05/10回复
秋水姬
我减左一个星期，行动就失败啦~~
梅的黑人
Ping9356
柔轩妈猫小七楼15楼5月10日
好累啊！！健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服，赶紧来写日志！
今日餐单如下：
早餐：春卷（土豆丝饼），我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐：煎带鱼，白菜，炒黄瓜
晚餐：下班去健身了，练完也没胃口了，就灌了两杯水而已
昨晚说了拿到健身卡，决定了今晚正式开始健身！谁知道遇上M！！！
同事们都喊我别去健身了，但X先生却要求我去……
看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的，就乖乖听话了，心想才来第一天，量不多应该OK的！
7点多到健身房，换好衣服，就开始健身：刚开始跑，忘记拿毛巾在身上，跑了10分钟，就回去拿毛巾，回来又踩单车15分钟，然后再去跑了10分钟 ！一共是跑了20分钟2公里，消耗差不多90多卡路里吧，踩单车用了15分钟，才消耗40多卡路里，总共才半个小时的锻炼，已经很累了！！出了不少汗！！脚现在还是酸痛的！
回家卸下东西，赶紧秤一下，哇塞！指针竟然指着 62.5kg！！！！真的！！！！！竟然比昨晚轻了2斤！是2斤啊！！！！
不管多苦多累，只要看到这个数据，偶是多么滴开心多么滴欣慰，但是！绝对不能飘飘然，继续努力啊！！！
有图有真相
但事实上，M期是不是不应该做健身呢？回来之后肚子一直有点不舒服呢，又累又有点小痛……唉，还好不算非常剧烈的了！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
好累啊！！健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服，赶紧来写日志！
今日餐单如下：
早餐：春卷（土豆丝饼），我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐：煎带鱼，白菜，炒黄瓜
晚餐：下班去健身了，练完也没胃口了，就灌了两杯水而已
昨晚说了拿到健身卡，决定了今晚正式开始健身！谁知道遇上M！！！
同事们都喊我别去健身了，但X先生却要求我去……
看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的，就乖乖听话了，心想才来第一天，量不多应该OK的！7点多到健身房，换好衣服，就开始健身：刚开始跑，忘记拿毛巾在身上，跑了10分钟，就回去拿毛巾，回来又踩单车15分钟，然后再去跑了10分钟 ！一共是跑了20分钟2公里，消耗差不多90多卡路里吧，踩单车用了15分钟，才消耗40多卡路里，总共才半个小时的锻炼，已经很累了！！出了不少汗！！脚现在还是酸痛的！
回家卸下东西，赶紧秤一下，哇塞！指针竟然指着 62.5kg！！！！真的！！！！！竟然比昨晚轻了2斤！是2斤啊！！！！
不管多苦多累，只要看到这个数据，偶是多么滴开心多么滴欣慰，但是！绝对不能飘飘然，继续努力啊！！！
有图有真相
但事实上，M期是不是不应该做健身呢？回来之后肚子一直有点不舒服呢，又累又有点小痛……唉，还好不算非常剧烈的了！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
2011/05/11回复
daisychoi
