猫小七
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下
，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
68253349时尚扮靓
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下 ，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
2011/05/08
精选回帖
szhgjw202楼 本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
2011/06/23回复
huyo.liang285楼事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
2011/09/03回复
huyo.liang293楼有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
2011/09/05回复
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冬宝宝鼠
猫小七楼4楼6月20日
乌拉拉~~开心！
今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，半瓶美汁源柠檬汁
午餐：肯德基套餐（派辣鸡腿堡，烤翅一对，百事可乐一杯）
晚餐：健身回来路上，去超市买了一瓶伊利老坛酸奶，边吃边回家，回到家又吃了几块西瓜
健身报告：
今晚赶上了大半节单车课，然后跟着别人接着上了一节杠铃操！天啊，第一次上这课，差点没把我累垮！腰酸背疼啊，绝对能预想到明早起床的感受……呜呜……
回来吃西瓜前秤了体重，今日一去健身加不吃晚餐，就将前两日吃的肥油全部减掉！！回到57.5kg了！继续加油~这个月已过去三分之二了！还剩10天，能完成任务减到110么？好担心……
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乌拉拉~~开心！
今日餐单：
早餐：土豆丝饼一个，半瓶美汁源柠檬汁
午餐：肯德基套餐（派辣鸡腿堡，烤翅一对，百事可乐一杯）
晚餐：健身回来路上，去超市买了一瓶伊利老坛酸奶，边吃边回家，回到家又吃了几块西瓜
健身报告：
今晚赶上了大半节单车课，然后跟着别人接着上了一节杠铃操！天啊，第一次上这课，差点没把我累垮！腰酸背疼啊，绝对能预想到明早起床的感受……呜呜……
回来吃西瓜前秤了体重，今日一去健身加不吃晚餐，就将前两日吃的肥油全部减掉！！回到57.5kg了！继续加油~这个月已过去三分之二了！还剩10天，能完成任务减到110么？好担心……
72011/06/20回复
candy小猫咪
古月儿
qweasz
外公外婆小狮子
好吧，一起加油哈！猫小七楼10楼qweasz:
我觉得你已经很利害了,能坚持那么久,我体重比你还多,但老是说减就是行动不起来呢!
查看原文一定要下定决心去减肥！而且不断地设短期目标，规定某些事情要在减肥成功后才能做，这样有压力才有动力！
2011/06/21回复
猫小七楼15楼6月21日
今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……
健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！
体重还是保持在115，加油加油！
今日餐单：
早餐：上午休息半天，睡到11点，免了
午餐：青瓜，煎鱼
下午茶：芬芳的紫米燕麦双皮奶，一块萝卜糕！（吃的时候，边吃边祈祷今天不会出事不会出事……）
晚餐：健身完回家吃了一碗老坛酸奶，三块西瓜……
健身报告：
跑步30分钟，单车课70分钟，昨天上的杠铃操后劲很足！到现在腋下那块肌肉和肩上，大腿都还是很酸疼啊！
体重还是保持在115，加油加油！
2011/06/21回复
szhgjw
）
乌龙茶二
