胡迪警长
胡迪警长楼
8所以今日巢到既食材有：
汤料：苹果猪争煲灵芝
冰箱剩余吃材，点搭配好呢？
登登登，洗净切好今日就4菜1汤啦。
今日既灵芝汤加入苹果，阿妈教落，煲灵芝加苹果可以有效去除灵芝既苦涩味。
蒜歧凉瓜炒洋葱
最家常无难度既番茄炒蛋。
荷兰豆炒小里脊。
女儿最爱既葱油豆腐。
全家福
警长今日清到个冰箱干干净净觉得好开心，出去旅游有贼黎系冰箱都巢唔到野吃哈。
等我旅游完翻黎抖顺条气在继续起楼，多谢大家捧场吖！8等我以后影多D,慢慢起高栋警长美食楼先得。。。哈哈。。第一个菜系“金银蛋上汤霸王花”
咸蛋皮蛋姜蒜爆镬
加2碗水煮滚
新鲜霸王花，洗净撕好
加入霸王花
滚熟加盐起镬，滑到筷子都夹唔起吖第二个菜系“三文鱼蒸蛋”
三文鱼切碎加少少盐一片姜，先蒸熟
然后加蛋再蒸，最后撒葱花，小朋友非常喜欢架
颜色粉红粉黄，小朋友好开胃又营养第三个菜系“素卷千张”
用千张包裹红萝卜，西芹，香菇，菜椒，用葱捆绑
蒸熟后淋上沙茶酱，味道一流吖！
某日全家福：素卷，三文鱼蒸蛋，炒菜心，蒜蓉蒸排骨。第四个菜系“卤水拼盘”
无保留制作图，相信好多MM都识得做卤水啦。
也是某日全家福：番茄炒蛋，萝卜焖牛丸，冬菇嚷墨鱼胶配蚝油菜心最后发今晚宵夜“清蒸大闸蟹”
今日见羊城美食版的蟹后，流口水不止。。。
4位将军，系时候开台啦。
威猛啊。。。等警长我帮你松绑先得！
今日4只都系男仔，不过都好多膏。
正到无得顶吖！！！8今日小试身手，发d图片大家分享下，等我影多d相充实下我栋警长大楼，多谢大家捧场！
匡姝
小鼻子阿妈
gdcct1
我是流蛮
songck
，得翻2排大闸蟹咋！所以无计，大闸蟹都杀！黄油蟹我只能有缘再聚啦！
可爱的小屁屁
summer-sky
材料三文鱼鱼尾，豆腐，香菜
鲜甜扑鼻，清热营养
三文鱼有天然咸味，唔使放好多盐
绍白菜，彩椒，南瓜，牛肉
经过警长45分钟奋战，终于将食材前期处理好
焖南瓜盐炒榛子伴碟
南瓜粉粉的，榛子我用盐轻炒过很脆
盐水绍白菜
少油少盐，菜香很浓
滑炒牛肉彩椒伴碟
今日买既牛肉小黄瓜好新鲜，翻到屋企切好放点油，盐，酒，豆粉腌，炒下就好滑好滑，无筋好嫩吖！
经过几日旅游餐，警长吃翻住家菜觉得恍如隔世啊。我都系系屋企安心起我栋警长美食楼罢啦。
xiaolan00417
夏天汤水，好多时候都唔加肉类，一样甘清甜好饮。
今日最最满意个菜心，早上阿妈罗过黎，话买到好野清甜干水菜心。甘新鲜既食材，梗系白灼最好啦！警长果然无估错，又淋又甜，正吖！
文妈1983
想吃啊
鱼儿飞上天
非常清润又简单既一款汤水。
菜心，菜花，排骨，鸡肾
生炒出黎既排骨好滑，啖啖芝麻香。
鸡杂配菜心真系一绝，白吃不厌。
呢种做法完全吃到菜花既鲜甜。
3大家多d支持警长，等警长多d动力起楼啦。
