胡迪警长
胡迪警长楼
呢排太懒，对唔住大家，我会反省下某日有朋友突然黎吃饭。。于是距最爱既白灼虾，无难度
咸鱼酱蒸排骨。。超好味
蒜蓉芝麻四季豆
老娘叉烧炒杂蔬
当时全家福
讲起某日，警长去左从化某村进行扫荡，收获一个山地南瓜，一个粉白老冬瓜，红萝卜一束。。。。于是，焖煮南瓜。。。好清甜（南瓜最靓乃青皮红肉也。。。）
老冬瓜窝煮肉片
韭菜红萝卜炒蛋
冬瓜冬菇蚝屎红枣煲脊骨鸡脚
全家福
8等我以后影多D,慢慢起高栋警长美食楼先得。。。哈哈。。第一个菜系“金银蛋上汤霸王花”
咸蛋皮蛋姜蒜爆镬
加2碗水煮滚
新鲜霸王花，洗净撕好
加入霸王花
滚熟加盐起镬，滑到筷子都夹唔起吖第二个菜系“三文鱼蒸蛋”
三文鱼切碎加少少盐一片姜，先蒸熟
然后加蛋再蒸，最后撒葱花，小朋友非常喜欢架
颜色粉红粉黄，小朋友好开胃又营养第三个菜系“素卷千张”
用千张包裹红萝卜，西芹，香菇，菜椒，用葱捆绑
蒸熟后淋上沙茶酱，味道一流吖！
某日全家福：素卷，三文鱼蒸蛋，炒菜心，蒜蓉蒸排骨。第四个菜系“卤水拼盘”
无保留制作图，相信好多MM都识得做卤水啦。
也是某日全家福：番茄炒蛋，萝卜焖牛丸，冬菇嚷墨鱼胶配蚝油菜心最后发今晚宵夜“清蒸大闸蟹”
今日见羊城美食版的蟹后，流口水不止。。。
4位将军，系时候开台啦。
威猛啊。。。等警长我帮你松绑先得！
今日4只都系男仔，不过都好多膏。
正到无得顶吖！！！8今日小试身手，发d图片大家分享下，等我影多d相充实下我栋警长大楼，多谢大家捧场！
关于白灼虾
甘样做出黎既白灼虾超爽，超甜，超易剥。。。
tmzj
是不是耗时过多。。。
猪猪妈咪@LOVE
绝对唔会腥，放几耐都唔腥，而且相当鲜甜弹牙。
粉红花花
鱼头汤
布朗尼
Selmalong
我减肥，全家陪我，早餐不变就系固定“糙米小米红枣粥” “原粒燕麦黑麦黄米粥” “小米绿豆蕃薯粥” “大黄米梗米鲜淮山粥” 当然我会再蒸d花卷之类，或者系黑麦包夹荷包蛋，涂粗粒花生酱之类，早上吃呢类早餐好吖！
所以越黎越肥，宜家只能参考憎侣试用餐，过午不吃。
