关于白灼虾
最好既做法
1.虾买回来即刻放入冰箱速冻20分钟
2.烧开水，加姜片，盐
3.将虾落水灼熟，准备好冰水
4.虾捞起沥干水后放入冰水中浸泡冻身
甘样做出黎既白灼虾超爽，超甜，超易剥。。。
4.

警长每天用在煮饭的时间是几多啊？

早餐半小时午餐1小时之内连洗切
晚餐1个半，不过2小时之内连洗切
是不是耗时过多。。。

请教警长，虾浸过冻水，冻了吾会腥咩？

绝对唔会腥，放几耐都唔腥，而且相当鲜甜弹牙。

好佩服你的耐性，偶煮一餐饭前后才40分钟

请问煎之前要把南乳酱洗干净擦干水分吗?

不用的，一齐煎就可以。

请教警长:南瓜原只的点挑又粉又甜的?

拜托警长公开你的早餐,相信好多人有兴趣.谢谢啦.

看来警长好吃饮识食喔。而且的菜卖相好得啊

回复 布朗尼 的帖子

拣长身既，葫芦状既（头细身大），皮金黄带白粉既。。。靓！

我减肥，全家陪我，早餐不变就系固定“糙米小米红枣粥” “原粒燕麦黑麦黄米粥”  “小米绿豆蕃薯粥”  “大黄米梗米鲜淮山粥”  当然我会再蒸d花卷之类，或者系黑麦包夹荷包蛋，涂粗粒花生酱之类，早上吃呢类早餐好吖！

所以越黎越肥，宜家只能参考憎侣试用餐，过午不吃。

好羡慕警长的好心情。我每天都一个人呆在家里，天天只做一餐晚餐。但是天天都唔知道吃咩好。发现其实是越得闲越不会安排自己的生活了

我不知几想得闲，如果9月个仔去埋幼儿园，我就可以安排好自己，日日慢跑，骑部单车游广州，爬山。。。

。。。。我屋企有单车啊，得闲约我啊

我要9月先正式叫得闲吖。。。不过到时秋风起，最岩踩单车周街捐窿捐旯！