我觉得警长懒了～～～  希望你能坚持下去更新，不要有天失踪了就好！哎！

太好嘞。
我以后可以使为两餐吃乜野头痛嘞。。。。

v68警长呢排有新任务，我想系新年前改造整个厨房。现在白天周围看看厨房建材，寻日睇完宜家家私既厨房，麻麻地。今日再逛百康居睇睇欧派，蓝谷。。。后日再安排睇睇科勒厨房。仲有消毒碗柜，煤气炉，洗菜盘龙头一堆。。。。所以晚上累左就懒得上传照片。不过有你支持我会坚持落去既，一到晚上。。。。我就会记起。。。大头等紧我。。。

大豆芽炒肉松细路好中意食嘎

哎呀，我正想睇下警长个厨房系点样添。好咯，等你改造完个厨房，发D相上嚟俾我地睇下啦，好想睇下警长厨房嘅装修风格，一定超正！

我之前有全屋装修既贴，上过首页罗过精华，个度有我厨房准旧照。厨房好细啊，改到镶金都唔会大喇不过我会改到自己用得顺手合理。

好多花式可以参考呢！！尤其是烧肉，超级赞呀！

今个礼拜试试个大豆芽炒肉松
请问警长 呢个又系边度噶名菜啊？

极其普通家常菜咋。
材料：瘦肉末150克，大豆芽300克，红萝卜1／4条，酱油，姜汁，蒜蓉，料酒。
做法：
1.瘦肉末（绞肉）用酱油，盐条好味，如果喜欢可以切少许肥猪肉粒（肥猪肉要速冻后切才好切）
2.大豆芽头身摘开，身去尾切成1cm小段，头稍微切碎，红萝卜切碎（和豆芽头差不多大小即可）
3.用个小锅不用油盐，大火稍微烘干豆芽头的水份，盛开备用
4.烧红锅下油炒香蒜蓉，倒入豆芽头和胡萝卜碎炒半熟，再倒入豆芽身赞料酒和姜汁翻炒到5成熟
5.盛起炒到半熟的豆芽头，胡萝卜，豆芽身
6.炒瘦肉末，炒到半熟再把之前材料倒进锅炒匀
7.最后下盐调味即可
ps：如果可能，尽量细心把肉末炒碎一点


由于个种材料混成一齐，所以孩子们只能连菜带肉一齐吃，营养比较均衡。

d豆芽肉松我都整过啦小盆友的确是很喜欢吃的。

警长D菜式真多，天天关注学野

8LZ这几天好忙啊！我等您的新菜参考买菜煮饭呢，我是您的中实粉丝

周六日休息啦，今日要去买菜啦。。。

周六日都出街吃饭吗？

mark低先~

三文鱼正几分钟啊？

哈哈不会，有时去阿妈家吃，周六日小朋友放假肯定要出去晃。。。自然都在外解决啦。

三文鱼蒸10分钟之内就行啦，很容易看，鱼肉会变成粉红色呢。